Кресло-тренажёр «СпинаОк»: 5 рекомендаций для новичков
Эргономичное кресло-тренажёр «СпинаОк» подобно офисному. Его особенность – инновационное сидение, которое лишено статичности. Ортопедическое кресло http://www.formex.ru/kreslo-ortoped.htm имеет 3 степени свободы за счёт 1 точки опоры. Цель конструкции: спровоцировать неустойчивое положение тела у сидящего, чтобы он подсознательно начал искать баланс равновесия. Посредством этого процесса происходит пассивная проработка и укрепление глубоких мышц позвоночника. Однако задача не так проста, как кажется. Поэтому новичкам следует соблюдать ряд рекомендаций по эксплуатации устройства.
Советы для корректного использования ортопедического кресла
- Глубокие мышцы позвоночника человека имеют ослабленный тонус. Поэтому эксплуатация кресла-тренажёра впервые не может быть долгой. Длительное использование спровоцирует боль в мышцах из-за перегрузки.
- Начинать стоит с 15-минутного сидения, закрепить результат в течение нескольких дней и увеличить длительность до 20 минут. Продолжительность суточного использования необходимо наращивать постепенно. Таким образом, мышцы позвоночника будут привыкать и справиться с увеличением нагрузками будет легче.
- Сидение частично приостанавливает свою динамику, если немного сдвинуться. Иногда необходимо производить такую манипуляцию для передышки.
- Касание спинки кресла блокирует его, снимая нагрузку с мышц позвоночника. Функция предусмотрена для интервального отдыха.
- Спустя месяц физическое состояние изменится в лучшую сторону. Появится ощущение бодрости и прилива сил. Однако останавливаться на этом не стоит. Следует ежедневно практиковать пассивно-интуитивную тренировку.
Ортопедическое кресло-тренажёр «СпинаОк» помогает справиться с задачами, перед которыми бессильна традиционная физкультура. А именно: производить подсознательную тренировку тела по удержанию равновесия и постепенное формирование правильной осанки, как следствие. Благодаря чему мышцы позвоночника всегда будут в тонусе, а от болезней не останется и следа.
01 октября 2019 05:53 пп | Гробы
Добавить комментарий